את המסר הזה שמעתי לא פעם ואפילו המטפלת האישית שלי אומרת – איך שאת זה הכי טוב שיש, ועם המשפט הזה אני רוצה שתסתובבי בעולם. אך מה לעשות? זה פשוט לא מחלחל ..כאילו יש איזה חסם פנימי שלא מאפשר למשפט הזה להיקלט ולהחליף את התקליט הישן.
אז מה אומר תן הבלתי מספיק?
את לא מרויחה מספיק
את לא מאורגנת מספיק
את לא מסודרת מספיק
את לא "ג'ירף" מספיק (!)
את לא לארג'ית מספיק
את לא ממושמעת מספיק
את לא מספיק יודעת מה את רוצה
ועוד ועוד
הרשימה היא "אנדלס"…
אז איך בכל זאת אני עוצרת את כדור השלג הזה?
קודם כל – נושמת, חוזרת לגוף שלי, לכאן ועכשיו – רואה שבכל בסדר. ממשיכה את היום.
במקרים יותר קשים אני:
1.מוציאה את קלפי הרגשות והצרכים ומשחקת איתם קצת. עצם ההתעסקות הזו מרגיעה אותי, ונותנת לי פרספקטיבה חדשה.
2. ביירון קייטי ו" העבודה" תמיד, אך תמיד שמים אותי במקום אחר- יותר מקבלת את עצמי, לפחות באותו הרגע.
ואתם? איך אתם חיים עם התנים שלכם? אשמח לשמוע
יעל בריסקר 