חשבון הבנק הרגשי

covey-eba1

אני באובר. בבנק הפיזי, ובבנק הרגשי.

מה זה הבנק הרגשי? סטיבן קובי, המאמן הידוע, אב כל המאמנים, כתב ספר נפלא שנקרא "שבעת ההרגלים של אנשים אפקטיביים במיוחד" ושם הוא מביא את הרעיון לראשונה.

בדיוק כשם שאנחנו מפקידים ומושכים כסף מחשבון הבנק שלנו האמיתי, אותו הדבר קורה עם הבנק הרגשי, שלנו, ובמקרה הספציפי, של ילדינו. דוגמאות להפקדה: אמפתיה, חיבוק, הקשבה פעילה ממוקדת, נוכחות אוהבת, לשחק יחד…להגיד מדי פעם "כן" לגלידה…. לראות יחד את התוכנית ש"הם" רוצים לראות, להבטיח ולקיים. דוגמאות למשיכה: תלונות, ביקורת, ,אין לי זמן, אני עייפה", כעס.

כשילדיי היו קטנים קראתי איפה שהוא ש 10-15 דקות משחק ממוקד איתם "קונה" לי חצי שעה של שקט. האמת, היה לי ברור וקל, ידעתי איך לעשות את זה ונהניתי גם. וזה פשוט עבד!

ככל שגדלו נהיה לי יותר קשה.

אני מוצאת את עצמי מושכת ומושכת, וילדיי? הם ממשיכים לתת לי קרדיט. עוד הזדמנות ועוד הזדמנות להתחבר אליהם באופן האוהב, המכבד והלא אלים שאני כל כך מאמינה בו. מדי פעם אני עוצרת ותוהה האם תמיד אקבל מהם את ההזדמנות הנוספת הזו.

לפני מספר ימים, בני תום ניגש אליי, אחרי שהטחתי בו תלונה כלשהי , הסתכל לי בעיניים ואמר : "אמא , אני אעריך את זה מאוד ואודה לך אם לא תפילי עליי אשמה כמו שעשית עכשיו." אחותו שעברה בדיוק בחדר צעקה בהסכמה : Yeah!!!

אז מה עושים? נהיים ערים, מתרגלים, נופלים, קמים, מקפידים להפקיד בחשבון…כדי לא להגיע למצב אל חזור. ובתוך כל זה לתת לעצמי הרבה אהבה וחמלה על התן שלי, שצועק….

אם אתם רוצים לתרגל איתי הפקדות, או במילים אחרות -תקשורת מקרבת, מוזמנים לתרגול הבא ביום רביעי ה- 30.12 אצל זאב בראש העין. פרטים 0507480561

https://www.facebook.com/events/1680025158912257/ EVENT

 

 

 

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s